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一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮
现代人压力大,很多人都有睡眠不好的问题,刚开始睡不着吗,好不容易睡着了,一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好,或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随八芳集一起来了解一下吧。 睡...
威露士消毒液可以杀冠状病毒吗 威露士可以预防新型肺炎吗
为了预防新型冠状病毒感染,大家在家都定时使用威露士消毒液来杀菌,很多人认为消毒液是可以杀死冠状病毒的。那么,威露士消毒液可以杀冠状病毒吗?对此感兴趣的朋友们可以看看本站提供的介绍,...
睡前长时间玩手机的6大危害 长时间玩手机注意的四点
睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态,虽然大家都知道这样会对健康有所影响,但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此,我们就跟随八芳集来学学如何把对身体的伤害降到最低。 睡前长时间玩手机的...
枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
说起枸杞相信大家对此已经非常熟悉了,因为枸杞是人们日常生活中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材,也是中药之一,枸杞的应用范围很广,比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾益...
常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花
民间流传着“常在花间走,活过九十九”的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。下面跟随八芳集了解一下吧! 花香养生好处多。中医认为,老人在花间行走具有...
中年健康养生细观察常总结 收获一个健康的身体
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、体重、便的颜色、脾气等细观察常总结。下面跟随八芳集...
盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
我们都知道,含钠的食物吃过多,身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且,盐吃多还会引起一些心血管疾病,所以盐吃多是不利的。特别是健身时期就更要少吃盐。那么,我么就来具体了...
增加肌肉来实现有型身材 肌肉训练最有效的8种方法
很多爱美的美眉不仅要求自己在身材变瘦的同时还要拥有优美迷人是身体曲线,在这种情况下想瘦又有型的身材只能依靠增加肌肉锻炼来实现了。下面八芳集就给大家介绍几个肌肉训练更有效的方法,赶紧...
跑步能强身健体增强肌肉 学会跑步正确技巧保护膝盖
跑步是很常见的运动,那么跑步有什么好处呢?为何鼓励大家跑步呢?跑步过程中需要注意什么?和八芳集一起来了解一下吧。 很多人说跑步包治百病,这句话并不是没有根据的,跑步可以减肥瘦身,很...
高温环境中易中暑 预防中暑小妙招
在高温季节里或高温环境中劳动和工作,易发生中暑。现代医学研究证明,中暑是中枢神经调节失常的结果。具体他讲,就是当外界温度过高(大多数超过38℃),人体通过辐射和对流散热发生障碍,身体只...
这些急救措施存在隐患!
这些急救措施存在隐患! 1、吃东西被噎 如果患者还能讲话或咳嗽,表明气道没有被完全阻塞,尽量让他自己咳出来较好;如果患者意识清醒,但无法自己咳出噎住的食物,可用海姆利克操作法,即顺着...
脑中风的五大误区
误区一:血压正常或偏低者不会得中风。人们都知道高血压容易得脑血管病,高血压是脑出血和脑梗死的最重要的危险因素,但不是唯一的危险因素。脑动脉硬化病人由于脑血管管腔变得狭窄,以及其他因...
哪些人群易患高脂血症 高血脂人群日常生活注意事项
如今,随着生活水平的提高,高血压、高血脂、高血糖三类人群也逐渐增多。其中,高血脂患者4亿多。高血脂威胁人们身体健康,该如何预防呢?和八芳集一起来看看吧。 “血脂”包括哪些指标? 脂质是...
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的,如果一个人整天处于焦虑紧张的状态,身心都无法得以放松,肯定不利于我们集体的正常运行。那么,焦虑症会导致哪些危害呢?和八芳集一起来看看吧。 焦虑...
日常小妙招治恼人鼻炎 鼻炎鼻窦炎又有何关系
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给你的生活和学习带来严重的影响呢?那么,鼻炎的症状有哪些呢?鼻炎怎么治疗呢?鼻炎的种类有哪些呢?今天八芳集就来为大家介绍一下巧治鼻炎的小妙...
分析空腹喝茶的危害 饮茶的十一条军规
经常喝茶对身体的好处,相信大家都了解了不少,对爱喝茶的人群来说,要注意做好预防,因为喝茶也有很多的注意事项,大家应该注意提前做好知识的了解工作。对很多中老年人来说,他们认为空腹喝茶...
经期14个保健误区 让你元气大伤
女性月经期间身体会发生变化,这14个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了! 1、捶腰 腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样...
女性春季补血须知 6大传言不可信
春季是女性补血的最佳时机,春季补血可以调和好机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体...
人们对吸烟存在的4个误区 戒烟失败的原因
吸烟危害大家的健康,这是每一位吸烟的人都知道的,只是大家总是认为吸烟带来的健康问题是小事,真的是这样吗?人们知道吸烟的危害,却一时也改不了吸烟的习惯。除此之外,对于吸烟的危害,还有...
洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点
洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡,有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么,究竟什么时候洗澡的效果最佳呢?一起跟随八芳集看看健康专家怎么说吧! 美国国家生物技术研究中心的研...