现在很多人喜欢夜跑，在忙碌了一天之后给自己一些空闲时间，也有很多时候减肥人群也喜欢选择夜跑，但也有人吐槽，为何自己明明很努力的跑步，但是却丝毫没有瘦下来？今天八芳集就给大家盘点一些...

减肥的你，肯定会遇到平台期，而平台期指的是，在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全消耗完，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。从而抑制体重下降。在这个时候，...

我们都知道，减肥没有什么特殊的方法，无非就是少吃多动，运动减肥是最有效的方法。然而很多时候你做了有氧运动，也未必达到了你想要的减肥效果，这是什么原因呢？怎样运动最减肥呢？运动减肥可...

大家对于减肥的认识多半停留在理论层面，很少有人真正的减肥瘦身成功。因为减肥不是一个一朝一夕的事情，也不是少吃一顿饭或者多跑5公里就能瘦身成功的。减肥虽然是一个长期坚持的过程，但在减...

减肥！减肥！减肥！我要减肥！这句话相信很多减肥中朋友口中经常说的一句话了。然而该怎么减肥呢？要如何做才能把自己体重减下去呢？很多人都会很迷茫！今天八芳集教大家如何选择适合自己的减肥...

下决心减肥 首先你得了解肥胖的危害 肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非'健康'的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。 1.肥胖是健康长寿的大敌 据统计，肥...

一些人赘肉倒是减下来了，但是身体变得差了，女性可能会出现内分泌紊乱，有的可能还会出现胃肠问题，这些都是人们不想要的。人们想要的是一种健康的减肥方法，既要健康又要可以瘦下来。目前，市...

我们一般看别人，第一眼看过去的就是他的身材了，这是最明显最直观的东西，拥有一个匀称纤细的身材也是能够增加别人的好感的。但是我们的现实生活中却不乏有这样的人，她们有着纤细的四肢，脸也...

跑步是一种比较常见的锻炼方式，这种锻炼方式不仅可以提高身体免疫力，而且还有助于达到减肥的效果。可是对于跑步的时间，一直以来都存在着争议。那么，早上跑步和晚上跑步到底该怎么选择？其实...

每个人坚持运动才能够保持身体健康，也会促进长寿，很多人运动是为了减肥，所以需要科学减肥而不是节食减肥。那么，运动过后吃什么减肥最快？一起来看看八芳集带来的介绍吧！ 全文目录 1、运动...

腰部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位，腰部长赘肉对于追求完美身材的女人来说，这可是一大败笔，因此她们总想要减掉腰部赘肉。建议常做运动，努力消耗脂肪，达到瘦腰的目的。那么怎么样...

子宫肌瘤也是一种较为常见的妇科疾病，，且多发生在30岁以后的女性身上。通常情况下，导致子宫肌瘤主要与体内的雌激素和孕激素含量有关。而在一些减肥药当中，也含有大量的激素。研究发现，长期...

在我们的日常生活中随着生活水平不断的提高，和越来越多的人饮食上没有任何的规律，加之经常熬夜等不良生活习惯就容易导致身体变胖，这样就会严重的影响到我们的自身影响，但是减肥的方法是多种...

冬天减肥是非常困难的事情，因为人体总是需要吃东西来维持身体的热量，不胖已经是难能可贵了，怎么还能奢望减肥这样的高难度梦想，冬天向来都是进补的季节，因此人在不知不觉中就开启了大鱼大肉...

想要双腿看起来显得更长更有魅力，特别是夏天，大家要穿上美美的裙子，大粗腿可不行。一般来说，小腿是不太容易堆积脂肪的，可是一旦有脂肪，就会很难通过传统方法瘦下来，可以通过大小腿吸脂的...

现代女性追求的是线条美，所以有很多身材比较肥胖的人都会想尽办法来减肥。其中吸脂塑形方法就是最被看好的，但是还有很多人不了解吸脂塑形，今天一起来详细来了解一下吸脂塑形。 做吸脂手术要...

一些人减肥的热情非常高，每天也都坚持运动，但是却没有看到效果，这是怎么回事呢？运动减肥效果怎么样呢？小编提醒大家，如果你存在一些不良的运动习惯，那么是很难达到瘦身效果的，所以一定要...

减肥是我们永远不衰的话题，特别是一些爱美的女性朋友，减肥是她们一生追求的事业，但是减肥本来就是一件很难的事情，还要承受减肥后反弹的苦恼，所以如何轻松减肥不反弹呢，今天八芳集给大家带...

在这个满屏瓜子脸的年代，臃肿肥胖的脸蛋是很多女性都非常讨厌的，节食、运动、药物都很难获得理想的减肥效果。而面部吸脂抽脂就可以有针对性的减掉肥胖部位。那么面部吸脂费用是多少？面部吸脂...

现在是一个以瘦为美的时代，不过还是有很多的胖子的，为了减肥有很多的胖子就会想方设法。尤其是现在又很多的减肥药，为了不运动，很多的人就会选择吃减肥药，但是会出现一些反应，像是口渴。那...