冬天减肥好吗？冬季减肥是非常好的。反季节减肥(越冷越减肥)的健康说法：冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，属心脏病和中风的多发季。冬季还是抑郁情绪的多发期。冬季科学健...

身边很多正在减肥的朋友们会经常问我，为什么坚持一段时间的运动，体重却一点也没有下降的趋势呢？其实，运动减肥存在很多误区，一些常见减肥方法都是人云亦云，并不能真正的达到减肥的效果。接...

老话都说减肥就要迈开腿管住嘴，这话真的不假，只要你每天动一动，即便是你没瘦，但是你也肯定不会胖，如果你一动不动，那你不单单是胖瘦的问题了，健康都可能是问题，好身材是一定要动起来的，...

平板支撑时间越长,动作就越变形,非但起不到健身效果,还对身体造成一定危害。比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等,都可能引起颈椎或腰椎损伤。时间越...

想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢?下面跟随八芳集一起来了解一下吧。 冰水减肥还是热水减肥呢? 喝热水减肥。 喝热水可帮助你减肥...

男士减肥和女性减肥还是有所不同的，女性减肥完全是为了能穿漂亮的衣服，女性衣服的款式有很多因此，女性减肥道路上的阻碍有很多，男士减肥大部分都是为了健康，男性对自己外在形象接受能力大多...

说到瘦身运动，我们脑海里就浮现出各种运动项目、跑步、跳绳、游泳、骑行等，都是我们日常锻炼的体育项目，可以帮助我们增强自己的身体素质，其实现在我们的年轻人好多更看重的是它们的减肥特性...

减肥期可以吃甜品吗？只吃蔬菜水果可以嘛？运动就一定可以瘦吗？关于减肥的这些误区，你还知道哪些？下面跟随八芳集了解一下吧！ 1、不吃甜点 食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关...

身体是在一个平衡的状态下，食物平衡是我们一切平衡的基础。所以，搞好与饥饿的关系，是我们身心舒适的前提。但这并不容易，因为饥饿有多重面孔，除了人人熟知的生理饥饿，还有感官饥饿、情感饥...

玄米茶对人体是不会有副作用的，经常的饮用玄米茶，是有很大的好处的： 1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。 2、降脂减肥、玄米含有丰富的...

说到现在最为流行的减肥方法不得不说经络减肥，听说只需要7天时间就能将自己变瘦了。不过不少人对7日经络减肥法了解得并不是太多，建议大家多去了解一下这方面的基本常识，也知道自己适合不适合...

对于现在的人来说，减肥一直都是受到关注的话题。尤其是在夏天的时候天气炎热，这个时候大家就会穿着自己心爱的裙子或者短裤，如果说身材不好的话。真的是影响自己的自信和出去陪朋友玩耍的心情...

能够让自己变得更加美丽漂亮是很多女性不断的追求目标，但是很多爱美的女性最容忍不了的就是自己的身材变得越来越胖，但是想要更好的减肥必须要掌握好方法，其中通过穴位来对身体进行按摩没有任...

在个以瘦为美的时代，有太多的女生想尽各种方法来减肥，只为了让自己看起来更美丽。有些人可能会选择节食，通过少吃来减肥。还有的人肯呢过会选择运动，通过运动来减脂。甚至有人是两者兼用，可...

现在越来越多的爱美女性不满足于自己现有的体型，觉得自己如果再瘦一点的话会更加的漂亮，追求自己的人也会越来越多，所以她们中有一大部分会选择去进行抽脂手术，但是其实抽脂手术的危害还是非...

脸大是很多人难以言说的伤，“大饼脸”让形象大打折扣，因此就有人选择了吸脂瘦脸手术。那么脸部吸脂减肥靠谱吗？吸脂瘦脸多少钱呢？吸脂减肥反弹吗？所有人都适合吸脂瘦脸吗？ 四种脸型适合做...

现在有很多的女性，为了自己能减肥更快，很多女性就选择了吃减肥药，但是吃减肥药会有副作用，所以有很多女性在经期减肥的时候，出现了不来月经的一个问题，于是很多出现这种问题以后，就想具体...

为了快速减肥，有的人喜欢一步登天，直接吃减肥药来达到减肥的目的，但是其实大家知道吗，减肥药是有一定的副作用的，大家在吃减肥药之前最好还是要好好的了解一下减肥药的副作用，这有助于我们...

我们知道的，一旦身体的四肢有脂肪囤积的时候，那么往往看起来四肢肥胖，虎背熊腰的，看起来没有瘦小的人看起来有味道，。现在的人其实还是比较喜欢盈腰可握的瘦美人。但是虎背熊腰的人不仅仅四...

减肥，是一个永远都不会过时的话题。很多人都在不断地尝试减肥的方法，但是总是找不到正确的减肥方式，所以人们总是会为了减肥在苦恼。现在很多人们都推荐想要减肥的人去试一试中药减肥。接下来...